KOARMATIM - Komando Armada RI Kawasan Timur - TNI Angkatan Laut

LANAL TEGAL LAKSANAKAN TES GARJAS PERIODIK TAHUN 2017

190417 Tgl Tes Garjas-2

Lantamal V (19/4),—

Seluruh anggota Pangkalan TNI Angkatan Laut (Lanal)Tegal, Lantamal V pada periode bulan april ini melaksanakan kegiatan tes kesegaran jasmani (Garjas) periodik TA 2017 yang dilaksanakan lapangan apel Markas Komando Lanal Tegal, Rabu (19/4). Sesuai dengan rencana, tes tersebut akan dilaksanakan selama dua hari mulai hari Selasa sampai dengan hari Rabu ini.

190417 Tgl Tes Garjas-5

Danlanal Tegal Letkol Marinir SB. Manurung melalui Pgs Palaksa Lanal Tegal Kapten Laut (P) Subandi mengatakan, kegiatan tes kesegaran jasmani (Garjas) periodik TA 2017 diselenggarakan oleh tim Jasrek diikuti 115 personel Lanal Tegal.

Ia juga menyampaikan, kegiatan tes kesegaran jasmani periodik ini merupakan program yang harus dilaksanakan oleh setiap Prajurit TNI AL khususnya Lanal Tegal. “Bahwa kemampuan jasmani yang baik mutlak harus dimiliki oleh setiap Prajurit TNI AL, karena hal ini merupakan tolak ukur prajurit dalam melaksanakan tugas,” terangnya.

190417 Tgl Tes Garjas-3190417 Tgl Tes Garjas-1

Sebelum melaksanakan kegiatan seluruh anggota terlebih dahulu dicek kesehatannya oleh anggota Kesehatan (Balai Pengobatan Lanal Tegal, red). “Sesuai dengan petunjuk pelaksanaan kesamaptaan yang di keluarkan oleh TNI AL, jadi seluruh anggota harus dicek terlebih dahulu kesehatannya, biar tidak terjadi sesuatu yang tidak kita inginkan dilapangan,” ujarnya.

Adapun yang dilaksanakan dalam tes kesegaran jasmani adalah lari dengan jarak tempuh 2400 meter (samapta A), pull up selama 1 menit, sit up selama 1 menit, push up selama 1 menit dan shuttle run secepat-cepatnya (samapta B).

Untuk menentukan jumlah nilai samapta B adalah jumlah dari nilai-nilai samapta B dibagi 4.  Dari nilai hasil keseluruhan tes kesegaran jasmani (samapta A+B) ini dibagi dua dan mendapatkan nilai akhir yang akan digunakan sebagai dasar penilaian samapta periodik. Pelaksanaan semapta periodik dilaksanakan 2 kali dalam setahun.

LANAL TEGAL LAKSANAKAN TES GARJAS PERIODIK TAHUN 2017